Diabetes: o que posso ou não comer?

Diabetes: o que posso ou não comer?

olá estou aqui mais um vídeo para você poder viver bem com dia 10 em uma das perguntas que mais me fazem é têm diabetes o que eu posso então não posso comer este é o tema do nosso vídeo de hoje eu sou o único alento farmacêutica educadora dealers bom a pergunta que não quer falar tenho diabetes o que eu posso eu não posso comer todo mundo se faz essa pergunta todo mundo me faça pergunta todo mundo pergunta isso pro médico só que isso a resposta dessa pergunta ela está nas suas mãos só você pode

responder essa pergunta você sabia disso sabia que o tratamento de diabetes é um tratamento individualizado você é uma pessoa única então aquilo que você come o alimento que você ingere uma indicação que você a tomar e até mesmo a atividade que você fica que você faz ela tem uma reação diferente em relação a mim eu sou diferente de você e você é diferente de mim então nós temos de reações diferentes percebeu você às vezes vai ao médico é fácil tem que perder peso a ele além de 90 tin ha um

papelzinho como a dieta pronta lá e te entrega essa dieta entrega todos os pacientes uma dieta padrão que ele tem sobre as pessoas são diferentes e as pessoas reagem de maneiras diferentes então você reage diferente da na relação ao alimentação medicação eu falei atividade física não seja diferente do seu amigo o seu marido e sua esposa do seu filho de mim o seu vizinho então as pessoas são diferentes as pessoas devem ser tratadas diferentes poxa até agora contudo respond er essa pergunta que eu

posso eu não posso perder a primeira dessas perguntando sonho agora é muito simples primeiro quando têm diabetes a gente tem que fazer o automonitoramento da glicose no sangue para isso a gente usa os depoimentos fazem testes grande ponto de 2000 que você pode fazer e faça um relatório falso relatório de tudo o que você quando você se alimentam uns poucos toma café da manhã às oito anos não é o reizinho love esse café da manhã e 4 e vai estar num nível mais el evado do até duas horas após o café

8h da manhã das 10 horas falar faça um teste muito conta de diego anotou aquilo que você comeu você comeu a duas fatias de pão integral tomou uma xícara de café com leite o adoçante logo tudo que você comeu uma banana uma fruta anota e anota tudo o que você comeu e anota o resultado daquela daquela naquela refeição é uma alterou aquele samba sobe cozzi vizinha mau resultado se você variável se você tem uma rotina que mantém um café-da-manhã padrão para todos os dias lá então você avaliaria ouro

na formação é de que nova na o passo testes vão também ver como a maçã vai ter noção você trocou só na semana como que se vai alterar sua a sua rigorosa só você vai saber só você tem condição de dar essa resposta ninguém pode fazer isso por você só você vai saber quais existe em nós com alimentos que eu quero mais que outros mas você não precisa se privar de tudo vai comer em quantidades menores simples assim aí você dá depois com o pas sar do tempo ou seja quer praticando exercícios de paz e

agora você vai perceber tudo aquilo é realmente opera sobre costa que não vai alterar a sua de quase bater na sua mente já que você pode fazer hoje hoje a globo fez aquele gol eu tô com a vontade de comer aquela fatia de bolo pela quarta vez mas eu sei que aquela fatia de bola oval na muita micose pode ter como eu mas eu tenho consciência de que aquilo vou ter a chance quase agora você pode fazer com mais consciência ainda u m show na casa da vovó e ela fez aquele gol que eu gosto que altera

a micose então a nova algumas por exemplo eu acho que eu vou deixar de comer os primeiros de arroz para poder comer aquela aquela fatia de boca ela fez pra mim você pode fazer substituições explica também a fazer boas escolhas alimentares como eu gosto eu posso eu e monique nice nisso e educadores em diabetes também a gente conseguiu colocar isso aí uma maneira simples se você conhece o seu organismo conhece os g rupos de alimentos que você está lendo você vai saber como é que aquele grupo de

alimento pode alterar sobre cozzi em quanto tempo ele vai alterar o depósito qual o percentual que vai transformar em da rodada a rodada o time vai operar sob costa então se você tem conhecimento do seu corpo conhecimento daquilo que você está se alimentando você consegue controlar melhor a sua virtuosa bom era isso que eu tinha para falar hoje se você gostou desse vídeo clique não gostei da uma corti na compartilhe com meus amigos clique aqui e assine nosso canal no youtube você pode consegue se

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