Dr Lair Ribeiro | UMA VERDADEIRA AULA sobre a Diabetes (PAR

Dr Lair Ribeiro | UMA VERDADEIRA AULA sobre a Diabetes (PARTE1)

boa noite o canal fazer nós aqui conversando com vocês agradeço o seu tempo está aí me assistindo espero que eu tenha oportunidade de responder a sua pergunta o assunto hoje extremamente sério é uma epidemia mundial o brasil está no nessa parte dos estados unidos principalmente no rosto usar maior parte da estatística que tem lá nós vamos conversar sobre uma nova doença que a organização mundial de saúde chamou de diabesidade é aquela pessoa que é obesa e diabética de habilidade diabetes e

obesidade não é a doença que mais cresce no mundo a diversidade e terá além de no programa médico perceber isso causa um problema econômico enorme nos países e eu vou mostrar para você aqui que a dia da cidade é uma doença curável só que não se cura com remédio porque ela é uma doença nutricional ela é devida a nossa nutrição nos novos usos 20 mil anos os cientistas detectaram que não houve nenhuma mudança no nosso genoma no nosso dna mas houve uma grande mudança na alimentação e com isso a ti

nem uma série de doenças uma delas sendo a de habilidade a obesidade mais o diabetes o brasil 40% dos brasileiros adultos têm sobrepeso pesam mais do que deveria rio o índice de massa corpórea que nós vamos escutar discutindo detalhes depois é acima de 25 mostrando que nós 40 por cento dos brasileiros são sobrepeso acima do peso mas gostaria de começar com uma metáfora estado que a terra gira em volta dela mesmo o o2 a circunferência do equador em torno de 40 mil quilômet ros cada 24 horas antes

de a terra faz um dia ela está mais ou menos velocidade mil 675 quilômetros por hora além disso ela roda em volta do sol o chamado movimento de translação ela faz isso em 365 dias e seis horas a uma velocidade de 107 mil quilômetros por hora sem contar que a galáxia láctea onde nós vivemos onde do sistema solar ela se desloca a uma velocidade de mais ou menos 810 mil quilômetros por hora então você é sua mais que tudo nós estamos a mais de 918 mil quilômetros e velocidade girando no espaço mas

você tem a percepção já está parado na verdade apesar de citar em uma velocidade de quase um milhão de quilômetros por hora a gente tem a sensação que está parado isso é uma percepção a percepção é que não estão parados nós ainda não nos demos conta não estamos percebendo que o sistema nutricional nos ensinado nos últimos 40 50 anos está nos levando a doença ser reestruturado então essa aula que ela vai ser mais ou menos na contramão do que está ac ostumado a escutar porque o alimentação que é

indicada e não está funcionando só serviu ao músico estados unidos que tem estatística um terço dos americanos ou mesmo um texto americano tem sobrepeso então só um terço dos americanos são disponibilizadas saudáveis 25% das pessoas americana 165 74 anos soldier leste 25 por cento dos adolescentes americanos obesos são diabetes o que está acontecendo está acontecendo aqui com alimentação errada que nós temos isso cria um problema e esse problema está cada vez mais volumoso e a esperança é

errada resolver com remédio o que você que é diabético você está na expectativa de que o desenvolvimento científico o médico vai trazer um remédio que você vai tomar uma pílula está resolvido seu problema não é assim por outro lado você que é diabético se você se cai a ficha pra você se você tiver a percepção de que é um problema nutricional e você mudar a sua nutrição você curas e abertas se fizer um estudo na austrália e s e pegar um grupo de aborígenas são os índios da austrália são

chamado aborígenas pegaram de ascendente descendente de aborígenes que morava na periferia de sydney na austrália pegar um grupo desses laboristas levaram eles de volta à floresta e por três semanas 21 dias eles tinham que comer a comida dos seus ancestrais comida de índio não tem açúcar não existe então ele foi obrigado a comer sem açúcar sem carboidrato que os ancestrais comiam queda 5 ainda se encontra nas fol has da austrália pessoas ingerindo combina dinheirinho ó 20 mil anos atrás em três

semanas três semanas a grecia mia desses indivíduos ou seja a glicose no sangue normalizou boa notícia para você né agora se você quer resolver isso no seu caso você tem que ser propor a mudar sua alimentação você vai aprender aqui comigo você tem que diminuir substancialmente a ingesta de carboidratos mas antes de chegar lá nós não gostaria de conversão com vocês sobre como tudo isso acontece nós tem os um órgão chamado pâncreas um órgão chamado tireóide e dois órgãos chamados adrenais

antigamente chamada de sulco renais esses órgãos a tireóide o punk a nice elas funcionam eles funcionam como se fosse um órgão só funciona no chamado de uníssono funciona como um jogo de xadrez você mexe o peão você não mexam só no peão ou selecione o jogo inteiro aqui a mesma coisa se eu tiver um problema na tireóide ano se eu tiver um problema pancreático se eu tiver um problema de naw 1 1 interfere no outro essa tríade bancas adrenais tireóide é conhecido o nome de trilha de um que é a porta

de entrada das doenças quando o médico recebe no consultório pacientes com a doença crônica é porque essa doença crônica começou pela trilha de um ou um comprometimento do pâncreas ou um comprometimento das nacionais ou um comprometimento da tireóide ou a combinação disso fazendo a pessoa fica doente o nosso foco aqui hoje vai ser panthers mas não quero que se mantenha na sua m ente aí que as adrenais e atira ódio também fazem parte deste jogo vamos começar com os carboidratos nós temos dos

nossos alimentos chamado macro nutrientes são três os carboidratos as gorduras e as proteínas os carboidratos e as gorduras são conhecido com o nome de alimentos energéticos eles nos dão energia proteínas estruturais tudo no nosso corpo a proteína na sua pele o seu sangue seus músicos são estruturados em proteína proteína não é um bom alimento para gerar a energia e nergias e tem carboidratos você tem gordura o paciente que é diabético ou pré diabetes que muitos pacientes nunca chegam a ser

diabéticos ficam na área pré diabética mas tem comprometimento do mesmo jeito água mole em pedra dura tanto bate até que fura ou seja se eu sou pré diabético duas três horas depois qual mostra duas três horas depois que o jancu aumento de açúcar no sangue durante esse período vai provocar um fenômeno chamado glicação ou seja na sua cozinha você já coloco u leite na panela já colocou açúcar e já começou a misturar a esquentar e fez um caramelização tipo de caramel pois é nova a temperatura nós

já temos não somos animais de sangue quente 36 pontos seis à hemoglobina é uma proteína que está circulando no sangue carrega oxigênio e um carregador de oxigênio e ar eu faço um gesto muito grande de carboidrato com o almoço no jantar aumento da glicemia da glicose no sangue a glicose se junta com a proteína e com o calor do corpo e forma um a proteína uma bobina glicada e és hemoglobina agora glicada ela virou um ferro velho ela agora não carrega oxigênio mais e você começa a ter uma coisa

chamada hipóxia começa a ter falta de oxigênio chegando a célula já não tem mais uma bobina carregais tá e se sobrar um luxo é nikosi ela é armazenada no fígado e nos músculos na forma de glicogênio e nesse processo quando você ingere e glicose você tem que fazer uso da insulina é um grande vilão da história que hoje é a insulina o problema não é a glicose aumentada não é o açúcar aumentados aí é que o açúcar aumentado no sangue aumenta a insulina a insulina aumentada cria resistência vou fazer

uma analogia para você ser um barulho que estava incomodando nascesse barulho ficava o dia inteiro no final do dia já não escuto ele mais da cancela da sua cabeça só algo tivesse incomodando o tempo todo chegou a hora de se desligar daquilo saimon já a gasolina tem que aumentar porque tem gerido muito açúcar muito carb oidrato essa insulina vai batendo no receptor nela e vai criando uma coisa chamada resistência insulínica que a causa do problema o diabetes problemas diabético não é glicemia ea

resistência sunita hoje tem cinco estudos importantes no mundo mostrando que quando você normaliza a glicose no sangue o sexteto quebra recordes e ficar medindo o tempo você normalizá lá 15 estudos grandes a normalização da micose os pacientes morreram mais aqui quando normalizada psicose comparado com aque les que não normalizar o que o segredo não é baixar glicemia o segredo é baixar resistência insulínica passar extenso lida eu tenho que mudar na minha alimentação de 1 dólar dieta rica em

carboidratos uma dieta rica em gordura eu sei que quando eu falo só palavra você provavelmente ter pode pertencer a um grupo chamado eu chamo de gordura ou fobia você tem medo da gordura primeiro porque erradamente você pensa que gordura aumenta o colesterol primeiro de colesterol e gordura cole sterol e segundo o colesterol um efeito de gorduras o colesterol é gerado a partir de carboidratos e nada a ver com gordura então o poucos e comem a massa que você come o doce que você come além de

aumentar a insulina causar resistência insulínica levar você um quadro no prédio aberto e aberto ele também está aumentando o seu colesterol então se você quiser baixar o seu colesterol o que você tem que fazer diminuir a quantidade de carboidratos e pelo gerin e quando você diminui a quantidade de carboidrato você também emagrece você também melhora o seu perfil então isso é muito importante entender hoje nós a insulina ela você pode medir ela de manhã o ideal ela está abaixo de 5 o normal

ideal é de 2 a 5 apesar do exame do laboratório falar 23 ela o ideal é estar abaixo de 5 quanto mais baixo ela tiver até 21 de al para baixo de 2 já não é ideal se deve conhecer pessoas extremamente magras e como o que querem e no imóvel muitas dessas pessoas tem o contrá rio ela tem deficiência de insulina elas nasceram genética é congênito que diminuir a produção de insulina como elas têm menos umidade - e quem tem sulina de - não conseguem guardar sulina de mais engorda toda pessoa obesa em

níveis de insulina ao a insulina é um hormônio de lipo gênio ele engorda a todos e tem a insulina basal chamada basal semed na parte da manhã em jejum depois de oito horas não é depois de 12 muita gente faz o exame errado sangue porque a glicose e insulina tem que ser medido com oito horas de jejum se você mede com 12 horas de gestão o resultado já não é falido é claro que você vai passando mais tempo sem comer glicose é bacana baixando e você pode pensar que a sua glicose anormal na realidade

ficou 12 horas sem comer então me saía uma grande sintonia de 12 horas não é uma glicemia de oito horas e os de todos os parâmetros conhecidos pelo médico pra você só de uma leucemia de oito horas com a próxima vez que você for medir a sua glicose

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