Como controlar o DIABETES | Dr Juliano Teles

Como controlar o DIABETES | Dr Juliano Teles

o Olá pessoal tudo bem sejam muito bem vindos a mais um vídeo do nosso canal hoje nós vamos falar de dois olhos do elementos dois minerais chamado Cromo e vanádio que pode contribuir muito no controle do diabetes da Resistência à insulina ou pré-diabetes acompanha o vídeo Bom pessoal aproveitando que vocês estão aí quem não for inscrito nosso canal não perca a oportunidade de se inscrever se vocês gostaram do vídeo Não deixe de dar um like no joinha compartilhar o vídeo com seus amigos seus

familiares no grupo do WhatsApp tá bom o tema de hoje é sobre Cromo e vanádio no controle do diabetes mas como assim Juliano sim mas na realidade o que acontece tá cada vez mais prevalente as pessoas se tornarão diabéticas as pessoas estavam no prédio e aberto ah e também está ali com aumento da insulina como é que é feito esse diagnóstico é através do exame da glicemia você faz para seu exame Professor a glicose no sangue como é que tá o normal é até 99 você fazer a hemoglobina glic ada o ideal

seria ficar abaixo de 5.6 e a insulina que o normal o ideal seria ficar abaixo de 10 Apesar que o valor de referência da insulina fala que é um normal é até 24 mas não é ideal é abaixo de 10 e quando a gente faz esses exames na nossa do nosso paciente no dia a dia você a gente nota que a maioria das pessoas estão alteradas ou tampão hemoglobina glicada de 66 e meio porque isso por conta de um erro alimentar chamado carboidrato as pessoas estão comendo o excesso carboidrat os simples carboidratos

que foi foram refinados os vai comer arroz branco você não come arroz integral pão mesmo sem glúten pão para Inácio não pão integral com farelo não gente come sempre o pão a farinha branca para tapioca ruim aumenta insulina aumenta a Glicemia leva as pessoas a terem diabetes tudo o que é farináceos é ruim para nossa saúde e nossa população está ficando cada vez mais obesa com sobrepeso e tudo está aumentando muito a incidência de diabetes e aí o que que a gent e faz para ajudar uma pessoa que

está com a insulina aumentada que a gente faz para ajudar uma pessoa que está com a Glicemia no nível de pré-diabetes e essa pessoa você orienta a pessoa a entender a importância de comer alimentos pobre em carboidratos simples não só tem que diminuir a ingesta de arroz branco tem que comer arroz integral tem que entender que batata inglesa Explode a Glicemia tem comer o quê batata doce então Existem algumas dicas alimentares que você dá para o pac iente e pede para o paciente fazer

atividade física isso é extremamente importante atividade física principalmente aeróbica pesar que a musculação também é muito importante mas a gente esquece do básico Às vezes a gente esquece que existe o vanádio a gente esquece que existe o Cromo e o Cromo é muito muito importante na melhora do acoplamento da insulina no seu receptor na célula diminuindo a resistência à insulina melhorando a sua sensibilidade à insulina fazendo com qu e você diminui os níveis de glicose no seu sangue Oi Juliana

como é que eu sei como é que eu faço para saber se o Cromo meu tá normal todo mundo pode tomar esse Cromo não dá para tu usar tanto Cromo como o vanádio no exame de sangue Alguém já pediu para você o vanádio e um Cromo se não pediu no próxima vez que você for fazer um check-up Peça um para pedir importante o Cromo além de melhorar sensibilidade da insulina no seu receptor ele também tem uma ação de diminuir os níveis de gord ura no nosso sangue ele tá uma ele é um anti-inflamatório diminui os

níveis de tnf-alfa e também uma coisa muito interessante do picolinato de cromo é que ele diminui a vontade de comer doce Olha que interessante isso muito bom qual é a dosagem de picolinato de cromo que vocês podem um a tranquilidade de 100 a 200 microgramas duas vezes por dia antes do café da manhã e antes do jantar ou antes do almoço ou antes do jantar e antes do jantar tá bom então café da manhã e janta ou alm oço e janta você escolhe o vanádio Tem uma função muito semelhante ao do picolinato

de cromo ao Cromo vanádio também ajuda no acoplamento da insulina no seu receptor na célula mas ele também tem uma ação intracelular que ele mobiliza uma molécula chamada glut 4 e chega até até a borda da célula independente da insulina e consegue sugar a glicose para dentro das células melhorando a nossa glicemia ou seja a outra opção para ser usado como é que eu uso vanardo vanádio vanádio quelato d e 100 a 200 microgramas é um café da manhã e no jantar ou no almoço e no jantar dessa forma você

que está com alteração da glicose quem está preocupado com os níveis da sua glicemia porque você tem parentes que tem diabetes e você sabe o sofrimento as complicações decorrentes do diabetes no espere para amanhã já começa e a usar e combinar com Cromo E vanádio conforme eu falei lembrando sempre dose tanto vanádio como Cromo no seu exame de sangue tá bom grande abraço para vocês Pessoal esse é o recado que eu tinha pagar para vocês hoje até o próximo vídeo tchau tchau tchau Português (gerada

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